AMERÝKALI KANSER UZMANLARININ KANSERE KARÞI TAVSÝYELERÝ

1 – Sigara içmeyiniz.

2 – Fazla miktarda yað ihtiva içeren maddelerden uzak durunuz.

3 – A ve C vitamini içeren yiyecekleri sofranýzdan eksik etmeyiniz.

4 – Çið sebze ve meyve yemeye aðýrlýk veriniz.

5 – Güneþ banyosu yapmaktan korununuz.

6 – Gerekli olmadýkça ilaç almayýnýz. Çeþitli ilaçlarýn yan etkilerinden korunmaya dikkat ediniz.

7 – bolca yoðurt yiyiniz.

8 – Ciðer, beyin ve kalp gibi gýdalardan sakýnýnýz.

9 – Amyant ihtiva eden maddelerden uzak durunuz.

10 – Balýk ve tavuk etini tercih ediniz.

11 – Kimyasal hadde ve boyalardan uzak durunuz.

12 – Kepekli undan yapýlmýþ ekmek yiyiniz.

13 – pirinci evinizin baþlýca gýda maddesi yapýnýz.

14 – boya ile renklendirilmiþ ve tatlandýrýlmýþ besinleri evinize sokmayýnýz.